Hinweis: Hilfe in Lebenskrisen und bei Suizidgedanken
Wenn du selbst an Suizid denkst oder dir Sorgen um eine nahestehende Person machst, bist du nicht allein. Es gibt Menschen und Stellen, die dir vertraulich, anonym und kostenlos zur Seite stehen – rund um die Uhr, auch an Wochenenden und Feiertagen.
Hilfsangebote in Deutschland, Österreich und der Schweiz
Land | Erwachsene | Jugendliche/Kinder | Online-Angebote |
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Deutschland | Telefonseelsorge 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222116 123 | Nummer gegen Kummer 116 111 | www.telefonseelsorge.de www.nummergegenkummer.de |
Österreich | Telefonseelsorge 142 | Rat auf Draht 147 | www.telefonseelsorge.at www.rataufdraht.at |
Schweiz | Die Dargebotene Hand 143 | Pro Juventute 147 | www.143.ch www.147.ch |
- Die Gespräche sind anonym, vertraulich und kostenlos.
- Es gibt auch Chat- und E-Mail-Beratung bei den genannten Stellen.
- Unterstützung erhalten ebenso Angehörige sowie Freunde und Freundinnen, die sich Sorgen machen.
Mehr Informationen und weitere Hilfe:
- Für weiterführende Informationen zu regionalen Hilfsangeboten, Krisentelefone oder Beratungsstellen besuche z. B.:
- Deutschland: www.suizidprophylaxe.de
- Österreich: www.gesundheit.gv.at/leben/suizidpraevention
- Schweiz: www.feel-ok.ch/suizid-notfall
Bitte beachte:
Das Ansprechen und Thematisieren von Suizid kann entlastend sein – zögere nicht, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen oder dein Umfeld einzubeziehen.
Reden kann retten.
In akuten Notfällen:
Wende dich direkt an den Notruf:
- Deutschland/Österreich: 112
- Schweiz: 144
Du bist nicht allein. Hilfe ist jederzeit erreichbar.