Chile

Yo soy mal ejemplo porque simplemente dejo las cosas. Fumaba y cuando me dio COVID decidí dejarlo y paf, nunca más un cigarro. Terminé con mi ex y lo mismo, lo bloquee de todos lados y no lo vi más xd Hace algunos años el doc me mandó a dejar el café porque me daba laringitis por reflujo y de pasar de tomar café todo el día no tomé nada en años. Ahora lo retomé, pero como un lujito esporádico porque pucha que es rico el cafécito de grano.

Te recomendaría cambiar el café por mate si es por el frío porque tiene como el mismo efecto que subir la presión, que al final es como lo que abriga, o variedades de té verde y/o té rojo.