Medizin & Gesundheitswesen

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d_k_bo@feddit.org

Übergewicht: An zu wenig Bewegung liegt es offenbar nicht (www.spektrum.de)

submitted 2 months ago by D_a_X@feddit.org to c/gesundheit@feddit.org

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Archiv

Es sei klar, dass Menschen übergewichtig würden, wenn sie mehr Kalorien aufnähmen, als sie verbrauchten, schreiben die Autoren. Bislang sei jedoch unklar gewesen, ob so viele Menschen übergewichtig seien, weil sie zu viele Kalorien zu sich nehmen – oder weil sie zu wenig Energie umsetzen, also sich nicht genug bewegen.

McGrosky und ihre Kollegen kommen zu einem eindeutigen Ergebnis: Eine erhöhte Energiezufuhr spiele für die Übergewichtskrise eine etwa zehnmal so große Rolle wie der Energieumsatz auf Grund körperlicher Aktivität.

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[–] rbn@sopuli.xyz 4 points 2 months ago

Ist einleuchtend aus meiner Sicht. Es ist extrem leicht, viele Kalorien durch Nahrung zu sich zu nehmen. Eine Tafel Schokolade hat ca. 550 kcal, eine Pizza i.d.R. über 1.000. Wenn man versucht das auszugleichen, kann man erstmal 2-3 Stunden joggen/schwimmen/radeln gehen.