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feandoe@feddit.cl

Discusión Random Semanal - Semana del 23/03/26 (feddit.cl)

submitted 2 days ago by feandoe@feddit.cl to c/chile@feddit.cl

360 comments fedilink hide all child comments

Este hilo será renovado cada lunes

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[–] caradenada@feddit.cl 3 points 2 days ago (1 children)

Tú sabes que tomar agua y tomar té es igualmente hidratante, no?

[–] pajarraca@feddit.cl 2 points 2 days ago (1 children)

claro que no

[–] caradenada@feddit.cl 4 points 2 days ago* (last edited 2 days ago) (2 children)

Casi todas las bebidas son igual de hidratantes. Los efectos diuréticos que pudiera tener cada bebida apuran un poco la producción de orina pero en realidad no aumentan la cantidad de orina, lo que significa que al final uno termina con la misma cantidad de agua en el cuerpo, es decir, igual de hidratado.

Del abstract:

Cumulative urine output at 4 h after ingestion of cola, diet cola, hot tea, iced tea, coffee, lager, orange juice, sparkling water, and a sports drink were not different from the response to water ingestion. The mean BHI at 2 h was 1.54 ± 0.74 for the ORS, 1.50 ± 0.58 for full-fat milk, and 1.58 ± 0.60 for skimmed milk.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26702122/

La leche parece ser algo más hidratante que las otras bebidas (incluyendo el agua sola) porque tiene más minerales que ayudan a retener más líquidos.

[–] feandoe@feddit.cl 4 points 2 days ago (2 children)

Pura coquita entonces

[–] nekoql@feddit.cl 3 points 2 days ago

se pone a webiarme mi señora le muestro este comentario del carena

[–] OozingPositron@feddit.cl 2 points 2 days ago

Riquísimo.

[–] pajarraca@feddit.cl 2 points 2 days ago* (last edited 2 days ago) (1 children)

no tenía idea, de todas formas me da igual, para mí el agua sola es mejor que cualquier cosa

[–] caradenada@feddit.cl 5 points 2 days ago* (last edited 2 days ago) (1 children)

Si quieres tomar agua, vos dale. El punto es que no es necesario obligarse a tomar agua. Si solamente tienes ganas de tomar té, también sirve.

[–] pajarraca@feddit.cl 2 points 2 days ago (1 children)

pasa que también bebo harto té verde

en total debo estar(en promedio) cerca de los 3 litros diarios en líquidos

[–] caradenada@feddit.cl 2 points 2 days ago

Por lo mismo, preocuparse de que no te dan ganas de tomar agua es un sinsentido. Tú toma lo que quieras tomar.